In Kürze (5)...

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Aktivitäten
Zu Anfang werden Sie sich erst an den schweren Fixateur gewöhnen müssen. Ihre Bewegungen werden etwas unbeholfen und unsicher sein. Aber daran kann man sich gewöhnen.

Wichtig ist, sich nicht aus falscher Scham zu verstecken. Dazu besteht überhaupt kein Grund und Sie werden die gesteigerte positive Aufmerksamkeit an Ihrer Person bald nicht mehr missen wollen. Seien Sie fröhlich und geistig sowie in Maßen körperlich aktiv, das unterstützt eine rasche Heilung.

Ruhen Sie sich aus, wenn Sie erschöpft sind!

Transport
Während Sie den Fixateur tragen gelten Sie als fahruntüchtig und sollten in keinem Fall versuchen, selbst zu fahren!

Am praktischsten in der Transport in einem Auto, in das Sie mit Hilfe einer Begleitperson leicht ein- und aussteigen können und das ein ruhiges Fahrverhalten aufweist.
Der Beifahrersitz war für mich am besten geeignet, da hier der meiste Platz ist und man die Kopfstütze so einstellen kann, dass sie nicht stört.
Zum Einsteigen zuerst rückwärts auf den Sitz setzen, Oberkörper nach vorne beugen und vorsichtig zusammen mit einem Bein nach innen schwenken. Das andere Bein nachziehen.
Anschnallen nicht vergessen! Aussteigen in umgekehrter Reihenfolge.
 

Ernährung
Da der Fixateur sehr schwer ist und Bewegungen so noch anstrengender macht, werden Sie wahrscheinlich mehr Kalorien verbrennen, als normal. Es kann also sein, dass Sie etwas abnehmen. Ernähren Sie sich aber weiterhin normal mit vielen Vitaminen, Eiweiß und Milch/ Milchprodukten.

Achten Sie darauf, dass die Gewichtsschwankungen nicht zu groß werden, da sonst der korrekte Sitz der Stützweste nicht mehr gewährleistet sein kann.
 

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